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주간 식단표
구분
일 (05/17)
05월 17일 (일요일)
월 (05/18)
05월 18일 (월요일)
화 (05/19)
05월 19일 (화요일)
수 (05/20)
05월 20일 (수요일)
목 (05/21)
05월 21일 (목요일)
금 (05/22)
05월 22일 (금요일)
토 (05/23)
05월 23일 (토요일)
아침
흰밥,
황태곰탕,
해물완자조림,
느타리버섯볶음,
무말랭이무침,
포기김치
아침식사
615kcal / kcal
흰밥,
새우젓찌개,
햄감자채볶음,
콩나물무침,
김구이,
포기김치
아침식사
630kcal / kcal
흰밥,
배추된장국,
한입가득동그랑땡,
돌나물오이무침,
쥐눈이콩조림,
포기김치
아침식사
625kcal / kcal
흰밥,
오징어무국,
야채스크램블에그,
새우젓호박볶음,
숙주나물,
포기김치
아침식사
638kcal / kcal
흰밥,
북엇국,
돈육두부두루치기,
유채나물,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
640kcal / kcal
흰밥,
샤브샤브국,
옛날소세지전,
죽순볶음,
오이지무침,
포기김치
아침식사
624kcal / kcal
흰밥,
조갯살두부무국,
참치야채볶음,
시래기지짐,
김구이,
포기김치
아침식사
628kcal / kcal
점심
혼합잡곡밥,
아욱국,
치킨너겟*허니머스터드,
건새우무조림,
미역초무침,
포기김치
점심식사
732kcal / kcal
혼합잡곡밥,
들기름미역국,
고추장불고기,
미니새송이조림,
부추양배추오리엔탈무침,
포기김치
점심식사
726kcal / kcal
혼합잡곡밥,
청국장찌개,
닭갈비,
옥수수마카로니샐러드,
시금치나물,
포기김치
점심식사
737kcal / kcal
혼합잡곡밥,
얼갈이고추장국(된장),
멘치까스*양송이브라운소스,
건새우마늘쫑볶음,
실곤약야채무침,
포기김치
점심식사
729kcal / kcal
혼합잡곡밥,
카레라이스,
팽이유부국,
오징어볼강정,
무짠지채무침,
포기김치
점심식사
734kcal / kcal
혼합잡곡밥,
돈육우거지감자탕,
케이준치킨샐러드,
청경채굴소스볶음,
오복지무침,
포기김치
점심식사
737kcal / kcal
혼합잡곡밥,
계란파국,
류산슬,
어묵볶음,
단배추나물,
포기김치
점심식사
723kcal / kcal
저녁
혼합잡곡밥,
오징어무국,
옥수수스크램블에그,
죽순볶음,
근대나물,
포기김치
저녁식사
662 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
어묵콩나물국,
고등어무조림,
꼬시래기두부무침,
무말랭이깻잎무침,
포기김치
저녁식사
659 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
버섯들깨수제비,
두부구이*양념장,
도토리묵김치무침,
열무나물,
포기김치
저녁식사
664kcal / kcal
혼합잡곡밥,
맑은미역국,
해물찜,
맛살그린빈볶음,
근대나물,
포기김치
저녁식사
671kcal / kcal
혼합잡곡밥,
콩나물국,
돈육김치볶음,
고구마야채튀김,
해초무무침,
포기김치
저녁식사
649 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
짬뽕순두부국,
모듬장조림,
삼색겨자냉채,
브로컬리땅콩마요무침,
포기김치
저녁식사
657 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
아욱국,
떡갈비스틱강정,
연근조림,
양배추치커리생채,
포기김치
저녁식사
636 kcal /kcal
기능별
식이
식이
야채죽,
단호박죽,
옥수수죽
야채죽,
미역야채죽,
시금치계란죽
두부야채죽,
버섯야채죽,
소고기야채죽
야채죽,
단호박죽,
흑임자죽
두부야채죽,
소고기야채죽,
브로컬리야채죽
야채죽,
흑임자죽,
시금치계란죽
두부야채죽,
버섯야채죽,
북어미역죽
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