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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
흰밥/야채죽,
연두부새우젓찌개,
메추리알연근조림,
무간장장아찌,
김구이,
포기김치
아침식사
627kcal /kcal
흰밥/야채죽,
홍합살무국,
참치양배추볶음,
미역줄기양파볶음,
오복지무침,
포기김치
아침식사
636kcal/20kcal
흰밥/흰죽,
소고기무국,
돈두부양념조림,
베이컨야채볶음,
콩나물초장무침,
포기김치
아침식사
634kcal/25kcal
흰밥/야채죽,
북어두부국,
스크램블에그,
멸치시래기지짐,
김구이,
포기김치
아침식사
617kcal/18kcal
흰밥/흰죽,
미역국,
돈육버섯장조림,
어묵볶음,
오복지,
포기김치
아침식사
627kcal/23kcal
흰밥/야채죽,
시금치된장국,
해물두부찜,
토란대볶음,
해초무침,
포기김치
아침식사
610kcal/20kcal
흰밥/흰죽,
유부무국,
돈육김치볶음,
스크램블에그,
열무나물,
김구이
아침식사
636kcal/20kcal
점심
혼합잡곡밥/브로콜리죽,
콩가루배추국,
해물완자피망조림,
맥시칸샐러드,
수제모듬피클,
포기김치
점심식사
627kcal /kcal
혼합잡곡밥/미역죽,
콩나물국,
방어구이,
홍합살무조림,
오이부추무침,
포기김치
점심식사
732kcal/30kcal
혼합잡곡밥/버섯죽,
들깨미역국,
고추장불고기,
마늘쫑버섯볶음,
우무묵야채샐러드,
포기김치
점심식사
728kcal/31kcal
혼합잡곡밥/땅콩죽,
순두부찌개,
찜닭,
오징어까스&소스,
모듬버섯무침,
포기김치
점심식사
735kcal/31kcal
혼합잡곡밥/소고기야채죽,
채개장,
코다리조림,
탕평채,
단무지채무침,
포기김치
점심식사
732kcal/29kcal
혼합잡곡밥/단호박죽,
어묵탕,
떡갈비조림,
피망잡채,
무나물,
포기김치
점심식사
742kcal/31kcal
혼합잡곡밥/어묵죽,
맑은미역국,
간장불고기,
도토리묵야채무침,
맛살양배추볶음,
포기김치
점심식사
728kcal/29kcal
저녁
혼합잡곡밥/게살죽,
들깨미역국,
청파래오징어까스,
햄감자채볶음,
양배추겉절이,
포기김치
저녁식사
624 kcal /kcal
혼합잡곡밥/계란죽,
청국장,
닭고기카레볶음,
군만두&초장,
얼갈이지짐,
포기김치
저녁식사
755kcal/22kcal
혼합잡곡밥/북어야채죽,
근대된장국,
해물완자조림,
브로콜리맛살볶음,
쑥갓상추무침,
포기김치
저녁식사
632kcal/22kcal
혼합잡곡밥/옥수수죽,
감자국,
파인고기산적조림,
돈채두부조림,
부추실파무침,
포기김치
저녁식사
648kcal/23kcal
혼합잡곡밥/소라죽,
콩나물국,
제육볶음,
중국식가지볶음,
근대나물,
포기김치
저녁식사
613kcal/24kcal
혼합잡곡밥/흑임자죽,
콩비지찌개,
닭볶음탕,
콩고기피망조림,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
670kcal/28kcal
혼합잡곡밥/들깨죽,
된장찌개,
생선까스&소스,
소시지버섯볶음,
콘양배추샐러드,
포기김치
저녁식사
678kcal/25kcal
기능별
식이
식이
야채죽,
브로콜리죽,
게살죽
야채죽,
미역죽,
계란죽
흰죽,
버섯죽,
북어야채죽
야채죽,
땅콩죽,
옥수수죽
흰죽,
땅콩죽,
옥수수죽
야채죽,
단호박죽,
흑임자죽
흰죽,
어묵죽,
들깨죽
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