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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
흰밥,
들깨무채국,
온두부&양념장,
죽순볶음,
콩나물무침,
포기김치
아침식사
636kcal / kcal
흰밥,
맑은느타리버섯국,
미트볼바베큐조림,
숙주나물,
김구이,
포기김치
아침식사
641kcal / kcal
흰밥,
시래기된장국,
토마토계란볶음,
미역줄기볶음,
쑥갓두부무침,
포기김치
아침식사
633kcal / kcal
흰밥,
건새우무국,
돈민찌두부조림,
돌자반볶음,
무짠지무침,
포기김치
아침식사
646kcal / kcal
흰밥,
다시마채무국,
꽈리계란장조림(곤약),
마늘쫑볶음,
상추무침,
포기김치
아침식사
629kcal / kcal
흰밥,
두부계란국,
소고기가지볶음,
콩나물무침,
고추지절임,
포기김치
아침식사
634kcal / kcal
흰밥,
청국장찌개,
두부적조림,
김구이,
단배추나물,
포기김치
아침식사
627kcal / kcal
점심
혼합잡곡밥,
황태미역국,
궁중고기*파채,
새송이조림,
무말랭이무침,
포기김치
점심식사
746kcal / kcal
혼합잡곡밥,
근대된장국,
생선커틀렛*탈탈S,
단호박샐러드,
돌나물초무침,
포기김치
점심식사
734kcal / kcal
혼합잡곡밥,
게살스프,
마파두부덮밥,
어묵마늘쫑볶음,
오복지무침,
포기김치
점심식사
729kcal / kcal
혼합잡곡밥,
쇠고기미역국,
돈육불고기,
버섯잡채,
단무지부추무침,
포기김치
점심식사
735kcal / kcal
혼합잡곡밥,
시금치된장국,
하이라이스,
물만두튀김,
청경채무침,
포기김치
점심식사
728kcal / kcal
혼합잡곡밥,
우거지된장국,
돈육김치두루치기,
콘소매감자튀김*케찹,
열무나물,
포기김치
점심식사
744kcal / kcal
혼합잡곡밥,
조갯살무국,
궁중탕평채,
병아리콩조림,
오이생채,
포기김치
점심식사
722kcal / kcal
저녁
혼합잡곡밥,
김치콩나물국,
메추리알조림,
고사리나물,
양배추쌈장나물,
포기김치
저녁식사
662 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
감자양파국,
중화풍돈채볶음,
들깨궁채나물,
치커리유자청무침,
포기김치
저녁식사
664kcal / kcal
혼합잡곡밥,
콩나물국,
떡갈비스틱조림,
연근흑임자소스무침,
참나물겉절이,
포기김치
저녁식사
643kcal / kcal
혼합잡곡밥,
모둠버섯국,
백순대볶음,
도토리묵야채무침,
얼갈이된장나물,
포기김치
저녁식사
658 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
모둠어묵국,
미니돈까스,
쑥갓두부무침,
브로컬리플라워숙회*초장,
포기김치
저녁식사
631 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
새우젓호박찌개,
고등어무조림,
고사리볶음,
양배추쌈장나물,
포기김치
저녁식사
636kcal / kcal
혼합잡곡밥,
물만두국,
베이컨숙주볶음,
톳두부무침,
아삭이고추무침,
포기김치
저녁식사
624 kcal /kcal
기능별
식이
식이
야채죽,
단호박죽,
옥수수죽
야채죽,
미역야채죽,
시금치계란죽
두부야채죽,
버섯야채죽,
소고기야채죽
야채죽,
단호박죽,
흑임자죽
두부야채죽,
소고기야채죽,
브로컬리야채죽
야채죽,
흑임자죽,
시금치계란죽
두부야채죽,
버섯야채죽,
북어미역죽
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