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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
흰밥,
양송이크림스프,
시금치스크램블에그,
미역초무침,
김구이,
포기김치
아침식사
633/17kcal
흰밥,
시래기국,
마파두부,
브로콜리맛살볶음,
깻잎지,
포기김치
아침식사
636/15kcal
흰밥,
느타리들깨무국,
난자완스,
꼬시래기무침,
양배추들깨볶음,
포기김치
아침식사
628/20kcal
흰밥,
우거지사골국,
참치야채볶음,
감자고추장조림,
오이부추무침,
포기김치
아침식사
630/15kcal
흰밥,
유부미소국,
우채마늘쫑볶음,
미역초무침,
콘양배추샐러드,
포기김치
아침식사
639/20kcal
흰밥,
맑은콩나물국,
메츄리곤약조림,
김구이,
무생채,
포기김치
아침식사
646/25kcal
흰밥,
옥수수수프,
날치알스크램블에그,
천사채마요무침,
궁채장아찌,
포기김치
아침식사
631/23kcal
점심
혼합잡곡밥,
시금치국,
닭갈비,
죽순들깨볶음,
오이지무침,
포기김치
점심식사
731/31kcal
혼합잡곡밥,
경상도식소고기무국,
가자미구이,
해파리냉채,
감자간장조림,
포기김치
점심식사
735/34kcal
혼합잡곡밥,
도토리묵냉국,
제육두루치기,
양파링튀김,
미역오이초무침,
포기김치
점심식사
729/29kcal
혼합잡곡밥,
아욱수제비국,
닭다리살카레볶음,
치커리무침,
삼색땅콩조림,
포기김치
점심식사
741/30kcal
혼합잡곡밥,
들기름미역국,
단호박사태찜,
볼어묵꽈리볶음,
미나리무생채,
포기김치
점심식사
732/31kcal
혼합잡곡밥,
꽃게된장국,
치킨까스&머스타드소스,
삼색콩조림,
배추겉절이,
김구이
점심식사
730/31kcal
혼합잡곡밥,
버섯찌개,
임연수구이,
햄감자채볶음,
무짠지무침,
포기김치
점심식사
741/29kcal
저녁
혼합잡곡밥,
호박새우젓국,
민찌메츄리알조림,
들깨무나물,
다시마튀각,
포기김치
저녁식사
649/28kcal
혼합잡곡밥,
시금치국,
돈채굴소스볶음,
중화풍죽순볶음,
열무무생채,
포기김치
저녁식사
668/25kcal
혼합잡곡밥,
들기름미역국,
백순대볶음,
꽈리무조림,
락교알마늘장아찌,
포기김치
저녁식사
647/26kcal
혼합잡곡밥,
콩나물국,
오징어볶음,
우무묵야채무침,
알감자조림,
포기김치
저녁식사
645/22kcal
혼합잡곡밥,
유부우동국,
카레라이스,
모듬탕수,
무생채,
포기김치
저녁식사
639/22kcal
혼합잡곡밥,
샤브샤브국,
토마토미트볼,
고구마샐러드,
쑥갓겉절이,
포기김치
저녁식사
647/23kcal
혼합잡곡밥,
얼갈이국,
고등어김치조림,
맛살겨자냉채,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
633/24kcal
기능별
식이
식이
야채죽,
브로콜리죽,
맛살죽
당근죽,
미역죽,
계란죽
흰죽,
버섯죽,
북어야채죽
부추죽,
땅콩죽,
옥수수죽
흰죽,
소고기야채죽,
소라죽
야채죽,
단호박죽,
흑임자죽
흰죽,
어묵죽,
들깨죽
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