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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
흰밥,
홍합미역국,
참치야채볶음,
어묵간장볶음,
김구이,
포기김치
아침식사
621/16kcal
흰밥,
유부우동쑥갓국,
소시지컬리볶음,
알감자구이,
부추오이무침,
포기김치
아침식사
630/18kcal
흰밥,
무청시래기국,
쇠고기브로콜리볶음,
토마토스크램블에그,
무말랭이무침,
포기김치
아침식사
625/16kcal
흰밥,
소고기무국,
메츄리곤약조림,
민찌두부조림,
고구마샐러드,
포기김치
아침식사
635/19kcal
흰밥,
맑은순두부탕,
순살닭카레볶음,
시래기지짐,
마늘쫑지무침,
포기김치
아침식사
639/16kcal
흰밥,
콩가루배추국,
모듬장조림,
감자채당근볶음,
김자반볶음,
포기김치
아침식사
634/20kcal
흰밥,
크래미계란국,
단호박사태찜,
새우젓호박볶음,
숙주미나리무침,
포기김치
아침식사
634/23kcal
점심
혼합잡곡밥,
어묵쑥갓국,
돈육폭찹,
오이파프리카무침,
건파래볶음,
포기김치
점심식사
739/32kcal
혼합잡곡밥,
해물짬뽕국,
파채간장불고기,
만다린그린샐러드,
무말랭이무침,
포기김치
점심식사
732/30kcal
혼합잡곡밥,
콩나물김치국,
간장돈불고기,
들깨고사리볶음,
쑥갓두부무침,
포기김치
점심식사
742/32kcal
혼합잡곡밥,
건새우아욱국,
묵은지닭갈비,
감자조림,
쫑상추겉절이,
포기김치
점심식사
751/30kcal
혼합잡곡밥,
꽃게된장국,
후르츠탕수육,
새송이곤약조림,
양상추샐러드,
포기김치
점심식사
728/29kcal
혼합잡곡밥,
어묵탕,
모듬버섯볶음,
단호박사태찜,
궁채장아찌,
포기김치
점심식사
736/32kcal
혼합잡곡밥,
얼갈이국,
소고기그린빈스볶음,
탕평채,
비트무침,
포기김치
점심식사
730/34kcal
저녁
혼합잡곡밥,
콩나물김치국,
코다리시래기지짐,
미역줄기맛살볶음,
건파래볶음,
포기김치
저녁식사
673/29kcal
혼합잡곡밥,
근대된장국,
떡갈비조림,
들기름시래기지짐,
브로콜리초장무침,
포기김치
저녁식사
672/26kcal
혼합잡곡밥,
물만두국,
삼치엿장구이,
모듬버섯볶음,
해초샐러드,
포기김치
저녁식사
635/22kcal
혼합잡곡밥,
도토리묵국,
브로콜리초무침,
코로케&케찹,
열무나물,
포기김치
저녁식사
648/25kcal
혼합잡곡밥,
청국장찌개,
돈육폭찹,
비빔쫄면,
콩나물무침,
포기김치
저녁식사
654/22kcal
혼합잡곡밥,
들깨무채국,
순살간장찜닭,
어묵꽈리볶음,
푸실리로제파스타,
포기김치
저녁식사
667/27kcal
혼합잡곡밥,
버섯샤브샤브,
코다리찜,
맛감자,
얼갈이겉절이,
포기김치
저녁식사
670/25kcal
기능별
식이
식이
야채죽,
브로콜리죽,
게살죽
당근죽,
미역죽,
계란죽
야채죽,
미역죽,
계란죽
흰죽,
버섯죽,
북어야채죽
야채죽,
땅콩죽,
옥수수죽
흰죽,
소고기야채죽,
소라죽
야채죽,
단호박죽,
흑임자죽
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