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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
흰밥,
소고기미역국,
베이키드빈스크램블,
고구마줄기볶음,
아주까리나물,
포기김치,
아침식사
614kcal
흰밥,
순두부백탕,
고등어김치찜,
비름된장무침,
부추겉절이,
포기김치,
아침식사
628kcal
흰밥,
황태채무국,
닭가슴살채소볶음,
미역줄기볶음,
숙주나물,
포기김치,
아침식사
642kcal
흰밥,
맑은 콩나물국,
돈채굴소스볶음,
새송이버섯볶음,
오징어젓갈,
포기김치,
아침식사
635kcal
흰밥,
표고버섯우거지된장국,
메추리알곤약조림,
청경채무침,
우엉조림,
포기김치,
아침식사
652kcal
흰밥,
콩비지탕,
코다리무조림,
모듬부대볶음,
도라지나물,
포기김치,
아침식사
639kcal
흰밥,
해물누룽지탕,
야채계란찜,
어묵볶음,
곤드레나물,
포기김치,
아침식사
641kcal
점심
혼합잡곡밥,
맑은 홍합탕,
임연수구이,
옛날소세지전&케찹,
돌나물&초장,
포기김치,
점심식사
714kcal
혼합잡곡밥,
맑은 계란탕,
버섯불고기,
어묵양파볶음,
알감자조림,
포기김치,
점심식사
725kcal
혼합잡곡밥,
얼갈이된장국,
통마늘제육볶음,
세멸치아몬드조림,
재래김&양념장,
포기김치,
점심식사
736kcal
혼합잡곡밥,
떡만두국,
주꾸미야채볶음,
청포묵김무침,
취나물볶음,
포기김치,
점심식사
723kcal
혼합잡곡밥,
양송이스프,
함박스테이크범벅,
어니언시즈닝감자튀김,
과일샐러드,
포기김치,
점심식사
743kcal
혼합잡곡밥,
청국장찌개,
묵은지닭찜,
해물완자전&케찹,
콩나물겨자채,
포기김치,
점심식사
712kcal
혼합잡곡밥,
잔치국수,
게맛살브로콜리볶음,
유채나물,
후식과일:연시,
포기김치,
점심식사
725kcal
저녁
혼합잡곡밥,
콩비지찌개,
수제소세지볶음,
감자채볶음,
오이고추된장무침,
포기김치,
저녁식사
652kcal
혼합잡곡밥,
소고기무국,
참치김치볶음,
온두부찜,
주키니나물,
포기김치,
저녁식사
662kcal
혼합잡곡밥,
두부김치국,
가오리찜&애간장소스,
건새우마늘종볶음,
오복채무침,
포기김치,
저녁식사
674kcal
혼합잡곡밥,
열무된장국,
취나물/콩나물무침,
무생채/호박볶음,
계란후라이,
포기김치,
저녁식사
663kcal
혼합잡곡밥,
중화게살탕,
마파두부덮밥,
납작군만두&양념장,
가지볶음,
포기김치,
저녁식사
652kcal
혼합잡곡밥,
버섯매운탕,
숯불맛불고기,
꽈리계란장조림,
깻잎지,
포기김치,
저녁식사
643kcal
혼합잡곡밥,
된장찌개,
돈등뼈감자찜,
마늘쫑볶음,
들깨무나물,
포기김치,
저녁식사
628kcal
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
팥죽,
고구마죽,
쇠고기표고죽,
단호박죽,
녹두죽,
새우미역죽,
흑임자연근죽,
닭가슴살야채죽,
흰죽,
소라살야채죽,
콩가루죽,
크래미야채죽,
아욱된장죽,
영양땅콩죽,
닭가슴살야채죽,
녹두죽,
옥수수죽,
참치야채죽,
모듬버섯죽,
계란야채죽,
당뇨
경관
저염
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